お子さんが小学生になったり、学年が上がると「何かにチャレンジさせたいな」と思う方も多いのではないでしょうか。
その中で「サッカーをやってみたい！」という子どもの気持ちを応援したいパパも少なくないはず。
でも実際に体験会や練習に参加しようとした時、『どんなシューズを履かせたらいいの？』と迷ったことはありませんか？
成長が早い時期だからこそ、すぐ買い替えるのももったいなくて、つい学校用の靴で済ませたくなる…。でも実は、サッカーに合ったシューズを選ぶことが、ケガの予防や上達、やる気アップにもつながるんです。
サッカー初心者の子どもに、どんな靴を選べばいいのか。
パパとしても、コーチとしても、たくさんの子どもたちと関わってきた経験をもとに、失敗しない選び方とおすすめシューズ5選をわかりやすくまとめました。
「最初の1足」に迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください！
なぜ子供のサッカーシューズ選びが大切なのか
成長期の足への影響
成長期の段階で合っていないシューズを選んでしまうと足への負担が大きくなってしまい、骨や筋肉に影響がでてしまいます。
指導経験から見た「合ってないシューズを履く子」の共通点
◯シューズがよく脱げる
シュートやパスをした後によくシューズが脱げる子がいますが完全にサイズが合っていない証拠です
◯シュートを打つ時に地面を蹴ってしまう
地面をよく蹴ってしまうのは、蹴り方にも問題があるかもしれませんがシューズを変えるだけで変わる可能性もあります
サッカーコーチが教える！子ども用サッカーシューズの選び方【3つのポイント】
① フィット感とサイズ選びが最優先
指1本分の余裕？実はダメな理由
よく指一本分の隙間が合ったほうが良いと言われますが、それだけ隙間があるとシューズの中で足がズレてしまい靴ずれの原因になってしまいます。
シューズのサイズを選ぶ時は、かかとに隙間ができないように合わせつま先がピッタリ、もしくは0.5センチほど隙間があるものを選ぶと良いでしょう。
②練習環境（芝・土）に合わせる
シューズの種類
サッカーシューズには３つの種類があります。
- スパイク
足の裏のソール部分に大きなスタット(ポイント)がついているもので、スタットが地面にささり、滑りにくく、しっかり踏ん張れたりします。
小学生低学年には足への負担が大きく、トレーニングには向いていない
主に、天然芝、人工芝、土のグラウンド向き
- トレーニングシューズ
足の裏のソールに小さなゴム製のスタットがついているものになります。『トレシュー』とも呼ばれます。
スパイクに比べ、足への負担が少なく小学生におすすめのシューズです。
迷ったらトレシューを選べば間違いはありません！
主に、天然芝、人工芝、土のグラウンド向き
- フットサルシューズ
足の裏のソールが平らになっています。
主に室内向けのシューズになっており、雨の日の人工芝や、天然芝のグラウンドで使用すると滑りやすくなっています。練習を体育館や室内で行う方にはおすすめです。
主に、体育館、室内フットサルコート向き
③ 価格・耐久性・買い替えタイミング
シューズ１つにしても高価なものになっています。子供の足はすぐに大きくなってしまいます。
サイズが合わなくなり、靴擦れを起こしてしまったり、ソールのスタットが擦り減ってしまい滑って転倒するなど怪我や事故にもつながってきます。
購入に慎重になると思いますが、そういった観点からも早めの購入をおすすめします。
H2：小学生におすすめのサッカーシューズ5選【2025年版】
1. アシックス DS LIGHT JR
軽くて初心者に◎、足幅広めの子におすすめ
2. ナイキ ジュニア ファントム GT
デザイン重視の子にも人気
3. プーマ ウルトラ 5 プレイ V TT Jr
足にフィット、細身タイプでスピード重視の子向け
4. ミズノ モナルシーダ NEO3 Jr
日本人向け設計、グリップ力も◎
5. アディダス プレデター EDGE Jr
→ パワータイプ・しっかり蹴りたい子に
よくある質問と親としての対応例【Q&A】
Q. 最初はトレシューでいいの？
まずはトレシューでOK！！成長期の足に負担の少ないサイズに合ったものを選ぶと◎
Q. どのくらいの頻度で買い替えるべき？
使用頻度にもよります。お子さんが足が痛いなど痛みや違和感を訴えたら早めの購入をおすすめします。
Q. 足が痛いと言うけど原因がわからない…
シューズのサイズを確認。シューズに問題がなさそうでしたら、それ以外がいが原因かも！
近くの接骨院などの受診をおすすめします。
Q. いろんなシューズを比較したい
たくさんの中から検討したい方にはこちらがおすすめです。
オンライン限定の割引もあるので、実際に店舗で試し履きをしてこちらから購入も検討ありかと思います。
まとめ｜子どもの「やりたい！」を支える一足を
自分自身、子供の頃は新しいシューズでサッカーをするのも楽しみの1つでした。
子供にとってシューズでもやる気につながるきっかけになります。
だからといって高価なものを買う必要はありません。
お子さんが、かっこいい！！このシューズを履いてサッカーがしたいと思うシューズをプレゼントしてあげてはいかがでしょうか？
お子さんの成長の過程として、サッカーという楽しいスポーツを長く続けていけることを願っております。
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